Ликбез

Настоящий сборник представляет собой подборку авторских идей и технических решений в области инженерной оптики, выходящих за рамки привычных представлений. Это не традиционный учебник, а "лабораторный журнал" изобретателя, где каждая концепция рождается из пытливого ума и стремления найти решение там, где стандартные методы бессильны. Работы охватывают широкий спектр тем: от формирования 3D-изображений в воздухе и лазерной диагностики объектов, до цифровых методов идентификации и визуального контроля.

Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы. Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях. Психотерапевт/целитель должен уметь распознавать психологические и физические признаки «заблокированной» травмы у клиента. Он или она должны научиться слышать «бессловесный рассказ» тела, чтобы и клиент мог научиться безопасно слышать и видеть самого себя. Эта книга – мастер-класс, как прислушиваться к бессловесному голосу тела. «В той конкретной методологии, которую я описываю, – делится Левин, – клиенту помогают развить осознание своих физических ощущений и чувствований и научиться владеть ими».

Мозг способен на большее, чем мы думаем! Кевин Финель научит 45 эффективным техникам самогипноза, которые помогут улучшить память, повысить концентрацию, наладить сон, лучше справляться со стрессом, разрешать внутренние конфликты и познать себя. Книга будет полезна как рядовым читателям, так и психотерапевтам.

Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими. Это приводит к чувству безысходности и выбивает из колеи. Но что, если неприятности – не конец, а начало нового этапа? Что, если у всего есть год спустя?

Это серия книг для тех, кто мечтает погрузиться в манящую атмосферу других стран, кто хочет узнать больше о любимом месте из честных рассказов наших соотечественников, которые живут за границей. С помощью книг вы узнаете о культуре, кухне, образовании, медицине, менталитете, религии, образе жизни иностранцев и так далее. Это не банальный путеводитель по достопримечательностям, а новое открытие для читателей и путешественников, которые грезят о жизни в другой стране или просто хотят узнать больше о мире, в котором мы живем.

Серия исторических романов посвящена знаменитым сражениям и битвам, в которых независимо от исхода русская армия показала образцы героизма солдат и офицеров и полководческий талант генералов и адмиралов во все времена нашей тысячелетней истории.

Вы готовы к захватывающему путешествию по удивительным местам Земли? В этой книге вы найдете самые невероятные мировые рекорды, которые поразят ваше воображение и расширят горизонты знаний! Уникальные факты, увлекательные истории и интерактивные задания, а также яркие иллюстрации, помогут вам не только погрузится с головой в чтение, но и закрепить полученные знания. Не упустите шанс стать частью этой невероятной истории!

Новинка от автора бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома», «Все закончится, а ты нет» Ольги Примаченко. Книга, призванная вернуть радость в отношения с деньгами. Она не про инвестиции, экономию, копание в прошлом, «энергию» и «расширение денежного канала» – она дает практические инструменты, что делать здесь и сейчас, чтобы превратить свои «страшно», «стыдно» и «сложно» в понятный алгоритм действий. Помогает разобраться с громоздким эмоциональным багажом в теме денег и набраться смелости жить из позиции «уважаю себя, свой труд и свой путь». В книге больше сотни читательских историй-трудностей, на которые автор дает ответы, и три десятка увлекательных упражнений для знакомства со своими денежными настройками. А еще много поддержки и веры в то, что лучший эксперт в жизни читателя – это он сам.

Найти работу по душе? Купить домик у моря? Обзавестись фигурой мечты? Есть много способов получить желаемое, но, наверное, самый легкий и приятный из них – игра. Причем неважно, с кем вы будете играть: с самим собой, другими людьми или c миром в целом...

Это не просто книга, а путеводитель в захватывающий мир природных стихий! Здесь есть всё: извержение вулканов, землетрясения, циклоны и цунами, которые меняли и продолжают менять облик планеты и ход истории. Автор Робин Джейкобс объясняет хитрые природные процессы настолько просто (а благодаря иллюстрациями Софи Уильямс – еще и наглядно), что они становятся понятными. А узнав реальные истории природных катастроф, вы задумаетесь о том, как удивителен и непредсказуем наш мир.

В книге собраны 16 мастер-классов по созданию уникальных предметов мебели, декора и текстиля своими руками. Вы сможете сделать хлебницу, кофейный столик, старинное зеркало и другие стильные вещи. Автор делится дизайнерскими идеями по переделке предметов домашнего декора, советами по подбору материалов, а также раскрывает основные принципы работы с деревом для создания мебели с нуля. Наполните уютом кухню, гостиную, столовую и спальню с этой книгой!

Эта книга своеобразный прекрасно иллюстрированный авторский путеводитель по культурной столице России. Величественный Санкт-Петербург поражает путешественников памятниками архитектуры и искусства, обилием водных пространств и неповторимой атмосферой, роскошными дворцами и императорскими резиденциями. Загляните в тихие улочки, поднимитесь на смотровые площадки, узнайте историю жителей города, и Санкт-Петербург откроет вам свои секреты и поделится потаенными мыслями.

Из книги вы узнаете: как каждый архетип влияет на нашу жизнь и на то, какими нас видят окружающие; как использовать Силы разных архетипов, чтобы нивелировать Деструктивное проявление и преуспеть во всех сферах жизни; союзы с какими архетипами усилят вас и помогут расти.

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими. Тревожность – это страшно, порой больно. Но безопасно. Знаю, в это сложно поверить, но обещаю: к концу книги убеждение в безопасности происходящего затмит чувство страха. Эта книга про тревожных людей и для тревожных людей; в ней я назову симптомы тревожности и расскажу, как с ними быть. Как из больших, мучительных и страшных сделать их понятными, маленькими и безопасными. Перестать бегать к кардиологу раз в неделю, глотать шланг эндоскопа в поисках причин тошноты и без конца считать пульс. Как понять их, принять и помочь себе.

У дошкольника необходимо развивать креативное мышление. Это качество очень пригодится ему в школе. Ученик, умеющий находить нестандартные решения и не по шаблону реагирующий на возникающие трудности, имеет немало преимуществ перед сверстниками. Результаты исследований психологов и педагогов свидетельствуют о том, что креативный ребёнок более коммуникабелен и эмоционально устойчив. Развить креативные способности у дошкольника можно, занимаясь с ним всего лишь 15 минут в день по этому тренажёру.

Пассивный и активный доход, а также их взаимность - результаты успешного инвестирования. Книга об этом. Написана она действующим инвестором, знающим своё направление на атомарном уровне. Материалы труда позволят читателю подняться над миром денег и увидеть себя в его окнах и витринах таким, каким захочет, надеюсь: преуспевающим, уверенным и свободным.

В России множество природных и рукотворных богатств, которые хранят свои секреты и тайны. В этой книге вас ждет увлекательное путешествие от Москвы и Санкт-Петербурга до Кольского полуострова и Сахалина. Вы познакомитесь с мистическими местами Куршской косы, Байкала, Кунгурской пещеры, Маньпупунёра, Долины Привидений, Плато Путорана и многими другими достопримечательностями.

Издревле считалось, что магия – это удел избранных, наделенных особым даром. На самом же деле каждый из нас обладает уникальным экстрасенсорным потенциалом, который лишь ждет своего пробуждения. Просто большинство людей не осознают этого или не решаются развивать скрытые возможности. В действительности интуиция, ясновидение, управление энергиями – все это естественные способности человека. Они являются неотъемлемой частью нашей природы, но часто остаются невостребованными в современном – слишком рациональном и прагматичном – мире. Каждый человек наделен способностью творить свою реальность. И ключ к этому – в осознанном управлении событийным потоком, с помощью которого можно исполнять желания, достигать целей и избегать нежелательного развития ситуаций. Это умение становится особенно важным во времена неопределенности, когда сложно что-либо планировать, используя исключительно рациональные методы. Магия? Да, она самая. В этой книге я предлагаю вам освоить практики, связанные с управлением мыслями и энергией. Вы сможете раскрыть ваши экстрасенсорные способности и научиться управлять событиями, которые происходят в вашей жизни.

Тревога – это загадочное, но столь знакомое каждому чувство, которое, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных закоулках нашей жизни. Она путает наши мысли, мешает идти к своим мечтам и отдаляет от желаемого покоя. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, контролировать их, а также стремится победить тревогу и достичь внутренней гармонии.

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».
Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.