Светлана Аверина. Прощай, Альцгеймер. Как сохранить ясность ума на всю жизнь

Вам кажется, что болезнь Альцгеймера – неизбежный приговор? Эта книга разрушает стереотипы и открывает дверь к новым возможностям! Автор делится передовыми научными открытиями, практическими советами и вдохновляющими историями людей, которые сумели замедлить или даже обратить вспять развитие болезни. Вы узнаете: как питание, физическая активность и образ жизни влияют на здоровье мозга; какие меры профилактики помогут защитить себя и близких; как вернуть ясность ума и поддержать когнитивные способности на долгие годы. Эта книга – не просто руководство по борьбе с Альцгеймером, это ключ к активной, полной и осознанной жизни.

Издательство: Автор
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 55
Язык: русский

 

Скачать книгу (13,2 МБ):