Библиотека

В этой книге раскрывается удивительный мир дыхания — одного из самых мощных и доступных инструментов для поддержания здоровья, гармонии и внутреннего равновесия. Читатель познакомится с историей и философией дыхательных практик, от древних восточных традиций пранаямы и цигуна до современных методик Бутейко, Стрельниковой и холотропного дыхания. Научные исследования объясняют, каким образом дыхание влияет на нервную систему, сердце, иммунитет и эмоциональное состояние.

Полная грамматика испанского языка состоит из 21 урока, в каждом из которых вы найдете основные грамматические темы, расположенные от простого к сложному, а также упражнения для тренировки навыков устной и письменной речи. В конце книги даны ключи для самопроверки. В этом пособии вы найдете самый полный объем испанской грамматики, соответствующий уровням А1-В1 языковой компетенции общеевропейской системы уровней владения иностранным языком.

Собеседование — это всегда больше, чем просто проверка знаний. Это встреча, в которой решается не только вопрос о трудоустройстве, но и то, как вы видите себя, насколько верите в свои силы и умеете проявить свою уникальность. Для многих кандидатов именно страх и неуверенность становятся главным препятствием, а не нехватка опыта или навыков.

«Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь» — это практическое руководство для всех, кто хочет разобраться в основах правильного питания и сделать здоровый образ жизни простым, понятным и доступным. Книга помогает отделить мифы от реальности, раскрывает роль макро- и микроэлементов, объясняет, как подобрать рацион, учитывая индивидуальные потребности, и как питание влияет на физическое и психоэмоциональное состояние.

На основе анализа отечественной уголовно-правовой теории, норм российского и зарубежного уголовного права, законодательных актов, содержащих нормы, направленные на противодействие серьезным экономическим преступлениям, проводится анализ опыта борьбы с данным видом преступлений в Великобритании, России и США.

Наша реальность — лишь сложная иллюзия, управляемая извне. Кто же стоит за марионеточным театром, называемым повседневностью, и каков его истинный замысел? Почему правду скрывают за насмешками и отрицанием? Как можно вырваться из бесконечного цикла перерождений и обрести подлинную свободу? Дэвид Айк смело изучает устройство мира, в котором человеческое восприятие — главный инструмент порабощения.

Издание, целиком посвященное столярному делу, в каждом номере предлагает обзоры и тесты инструментов, оборудования, материалов, новые технологии и оригинальные проекты бытовой и специальной мебели для мастерской, дачи, дома, квартиры, гаража. Все изделия, модели и поделки представлены понятными схемами и чертежами, практически не требующими глубокого знания английского языка.

Серия научных книг, значительно расширяющих школьную программу, рассматривающих науку с оригинальной, нестандартной точки зрения, написанных профессионалами в своих областях науки. Книги этой серии будут полезны как для школьников, так и для всех любознательных людей, желающих расширить свой кругозор.

Издание является одним из первых журналов в России вообще и один из первых журналов в мире на познавательную тематику. "Вокруг света" публикует новые взгляды на известные исторические события, рассказы о знаменитых людях и их судьбах, информацию о новых научных открытиях и технических достижениях.

В наши дни существует множество различных западных и восточных техник боя. Данная книга предлагает читателю ознакомиться с одним из самых опасных и эффективных видов восточных боевых искусств - гун-фу. В ней имеются рекомендации по овладению навыками этого вида единоборств и их возможному применению.

Правление короля Альфреда Великого стало переломным моментом в истории раннесредневековой Англии. Как и остальную Европу, в IX в. Англию захлестнула волна скандинавских завоевателей — викингов. Одна за другой пали Мерсия, Нортумбрия, Восточная Англия. Лишь одно королевство — Уэссекс — сумело выдержать натиск, а затем перейти от обороны к наступлению.

Данная книга профессора Императорского лесного института Кайгородова Дмитрия Никифоровича печатается по тексту издания 1910—1911 годов. Автор увлекательно и профессионально рассказывает о жизни русского леса, об особенностях деревьев, хвойных и лиственных, о животных, населяющих лес. В книге приведены оригинальные рисунки из первого издания, дополненные тщательно выполненными иллюстрациями дореволюционных ботанических атласов. В книге более 170 фотографий и репродукций картин русских живописцев, среди которых выделяется Иван Иванович Шишкин (1832—1898) – 43 иллюстрации, заслуженно носящий почетное звание «певец русского леса». Все это делает переиздание книги Кайгородова Д.Н. уникальным путеводителем по русскому лесу.

В настоящей книге обобщен большой практический опыт, накопленный в части строительства хозяйственных построек и гаражей на приусадебном участке с учетом возможностей застройщика, наличия конкретных стройматериалов и в привязке к конкретной местности, на которой будут возводиться такие строения.

Есть люди, истории которых меняют наше представления о возможностях человека. Майкл Роуч провел более 20 лет в тибетском монастыре, став первым западным человеком, получившим степень "Геше", или доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь лишь на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке.

Настоящая книга — это дополненное и переработанное издание известного в кругах профессионалов учебно-практического пособия. При разработке настоящего пособия использованы боевые уставы, приказы, наставления и руководства по снайперской подготовке, как отечественные, так и зарубежные, а также личные материалы автора для подготовки снайперов, являющиеся результатом его многолетней работы по этой теме.

Предлагаемый самоучитель содержит оригинальную и продуктивную методику обучения ораторскому мастерству. Основное в ней — психологический подход, позволяющий тоньше чувствовать и глубже познать ораторские процессы, специфику аудитории и ситуации, что дает возможность лучше управлять выступлением, добиваясь его большей эффективности. Много внимания уделяется ярким ораторским приемам.

Книга во многом аналогична популярным книгам «Занимательная физика» Я. И. Перельмана, «Математические чудеса и тайны» М. Гарднера, «В царстве смекалки» Е. И. Игнатьева, «Математическая смекалка» Б. А. Кордемского и др. Она содержит большое количество разнообразных занимательных логических задач и головоломок, интересных фактов и полезных программ, простейших компьютерных игр, фокусов и др.

В монографии рассмотрены вопросы расчётной оценки надёжности электронных модулей на этапе проектирования. Приведено описание моделей и методов прогнозирования показателей надёжности электронных модулей, программных средств расчётной оценки надёжности и особенностей прогнозирования характеристик надёжности электронной компонентной базы.

Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем.

Книга, написанная известным шведским ученым, рассказывает о молекулярной организации хромосом, их строении и свойствах, а также о проблемах эволюции. Хорошо проясняют тему тщательно подобранные красочные иллюстрации. Книга вносит значительный вклад в общую дискуссию о строении, свойствах хромосом и об эволюции живых организмов.