психология

Вик Джонсон раскрывает такие важные темы, как необходимость постановки четких целей, роль привычек в формировании судьбы, значение служения другим людям, преобразующая сила благодарности, необходимость решительных действий и настойчивости. Особое внимание уделяется легендарному «30-дневному эксперименту» Эрла Найтингейла, который, как доказывает Джонсон, является мощным инструментом для быстрых и устойчивых изменений в любой сфере жизни.

Хронический стресс: Как перестать жить в режиме внутренней обороны - это подробное руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения и хочет вернуть себе гармонию и энергию. Автор раскрывает, что такое хронический стресс, как он проявляется и почему он особенно актуален в современных российских условиях. Вы узнаете, как распознать свои стрессовые триггеры, измерить уровень напряжения и изменить привычки, чтобы укрепить здоровье и психоэмоциональное состояние.

Любое преступление оставляет следы. Задача криминалиста – найти и разгадать их, и для этого в арсенале профессионалов есть инструменты и приемы, помогающие вывести на чистую воду даже самых хитрых, жестоких и изворотливых преступников. Вас ждет пошаговое изучение 50 «идеальных» преступлений, широко освещавшихся в мировой прессе и раскрытых исключительно благодаря опыту, мастерству и таланту криминалистов.

Одна из самых покупаемых за последние годы книг о человеческом мозге и его развитии. Это уникальный тренинг, включающий эффективные методики, полезные упражнения, оригинальные задачи – все, что нужно, чтобы с легкостью решать любые головоломки, которые подкинет вам жизнь.

Китай – страна, где умение справляться с внутренним напряжением, не избегать сложностей и двигаться вперед вопреки страхам стало частью культурного кода. Там никто не ждет идеальных условий – там делают шаг, даже когда страшно.
Вместо того чтобы уходить от разговоров, откладывать решения и подавлять эмоции, книга предлагает разобраться, почему мы прячемся от трудностей, уступаем, когда нужно защищать себя, выбираем разрушительные отношения и боимся близости.

Книга раскрывает тайны влияния на людей и их группы. Читатель узнает, как управлять эмоциями, формировать доверие и создавать устойчивое влияние, а также освоит практические приёмы манипуляции в личном и деловом общении.

Новая книга Виктора Мазина — это полностью переработанное «Введение в Лакана» (Москва, 2004). «Ещё введение в Лакана» включает целый ряд новых глав и заново написанные «старые». Ещё — одно из принципиальных понятий учения Лакана. Оно, в частности, указывает в сторону необходимости постоянного пересмотра того, что мы уже знаем, и того, чего мы ещё не знаем.

Каждый человек уникален и обладает большим потенциалом, который часто остается незамеченным. Алена уверена, если ты что-то хочешь, то у тебя уже есть для этого ресурс. Проблема только в том, что не всегда этот самый ресурс виден. А чтобы увидеть точки силы как раз и нужны практики. На страницах книги ты найдешь научно обоснованный метод «НейроГрафика», а все рисунки созданы с помощью уникальной нейрографической линии (линии Пискарева).

В современном мире мы постоянно сталкиваемся с тревогой и беспокойством. “Психологические прописи для тревожных” помогут вам: Снизить интенсивность тревоги через осознанное повторение. Поверить в свою способность справляться с неопределенностью. Научиться быть добрее к себе в моменты уязвимости. И помните, что ежедневное, медленное прописывание аффирмаций – это мощный способ перенастроить мозг, укрепить нейронные связи и заменить автоматические тревожные паттерны на поддерживающие убеждения.

Лень - черта характера? Вредная привычка? Если интересна тема самопознания и самосовершенствования, эта книга для вас. Просто и доступно о психологии судеб и психологии цифр; примеры, упражнения, интересные факты, эффективные техники... Спешите вооружиться воображаемой лупой и узнать все тайны вашей лени. Открытия, инсайты, новые идеи, планы и мотивация к достижениям ждут вас! Каждый, независимо от статуса, уровня образованности, багажа жизненного опыта найдет ценность и практическую пользу.

Вам предстоит важное собеседование? Вы хотите впечатлить работодателя? Вы давно не проходили собеседования и "потеряли навык"? У вас мало времени, а собеседование "на носу"? Вам обязательно нужна эта работа? Вы не можете понять причину отказов после собеседований? Вам нужно сделать эффектную самопрезентацию? Добро пожаловать в книгу за ответами на все эти вопросы!

Журнал - уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях. Он предназначен для женщин и мужчин, молодых и зрелых, семейных и холостых — для всех, кому нужна внятная и достоверная информация о происходящем с ним и с другими; для всех, кто хочет получить квалифицированный совет по поводу отношения к себе и отношений с окружающими — супругом или супругой, детьми, родителями, друзьями, коллегами; для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести уверенность в себе.

«Эмоции на ладони: Как понять себя и других» — это уникальное руководство в мир человеческих чувств, раскрывающее тайны наших внутренних переживаний и их влияния на поведение. От основ эмоционального интеллекта до тонкостей невербальных сигналов, книга помогает распознать и управлять собственными эмоциями, а также глубже понимать других людей.

"Тревога не враг, а компас. ACT, CFT и IFS в работе с тревожными расстройствами" - это книга, которая соединяет строгую науку и живое человеческое слово.

Существует множество причин, по которым подростки причиняют себе вред. Но эти причины – не твоя вина. Невозможно изменить прошлое, но у тебя есть шанс исправить все прямо сейчас, чтобы сделать будущее местом, свободным от боли, одиночества и страдания. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще – как отважиться попросить о помощи у близких.

Эта книга — практическое руководство по мышлению изобилия. Ты узнаешь, как устроена реальность, почему она подчиняется твоим мыслям и как перестать создавать свою жизнь на автопилоте. Внутри — авторская модель реальности, модель тебя, 20 правил, которые делают реальность податливой, набор инструментов для работы с телом, разумом и духом, и конкретная техника, которая позволит тебе менять реальность по своему желанию.

Столкнулись с хамством на работе, в семье или в соцсетях? Ощущаете, что грубость выбивает вас из колеи, портит настроение и заставляет сомневаться в себе? Эта книга ваш исчерпывающий гид по психологической самообороне. Вы узнаете не только как грамотно и достойно парировать любые грубые выпады, но и как перестать принимать их на свой счет. Автор детально разбирает природу хамства, дает пошаговые техники для мгновенного успокоения и формирования железобетонной уверенности в себе.

Ты постоянно о чём-то думаешь, даже когда вокруг всё спокойно? Не можешь расслабиться без чувства вины? Устал, но отдых больше не помогает? Эта книга - о хронической тревоге, которая незаметно стала фоном жизни для миллионов людей.

Ты больше не должен мучиться ночами. Если ты устал ложиться в кровать с мыслью «а вдруг сегодня опять не усну», если кофе уже не помогает, а утро начинается с разбитого состояния — эта книга для тебя. За 14 дней этот простой, но очень эффективный протокол вернёт тебе естественный, глубокий сон — без таблеток, без силы воли и без бесполезных советов «просто расслабься».

Эта книга — провокационный анти-манифест для всех, кто устал быть «спасателем». Это жёсткий разбор ошибок дружбы, где ваша «забота» стала токсичной. Вы научитесь видеть чужие границы, молчать вместо назиданий и превратитесь из диванного психолога в настоящего друга. Искусство не вмешиваться — вот высшая форма уважения.