Андрей Сафронов. Мозг в хорошей форме

Замечаете, что память все чаще подводит вас? Имена вылетают из головы спустя пару минут после знакомства? С трудом вспоминаете, о чем недавно читали в книге? А концентрироваться на одной задаче все сложнее? В погоне за успехом в цифровую эпоху мы забываем, что главный инструмент, который отвечает за радость и уверенность в себе, – это наш мозг, который нуждается в регулярной тренировке не меньше, чем мышцы.

Издательство: Альпина
Год: 2026
Cтраниц: 435
Формат: fb2, pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (17,1 МБ):