Библиотека

В течение всей жизни нам приходится осваивать новые навыки: мы учимся танцевать, говорить на иностранных языках и управлять автомобилем. Так же в основе способности сохранять стройность лежат именно приобретенные навыки. Как правильно выбирать продукты? Как вкусно готовить полезные продукты? Какие пищевые приемы помогут снизить тягу к еде? Как худеть без срывов? Данная рабочая тетрадь поможет вам в закреплении подобных навыков, которые станут прочным фундаментом вашей стройности.

Эта подборка представляет собой обширное собрание из 30 рецептов традиционной турецкой выпечки, включающей три основные категории: пиде, лахмаджун и буреки. В каждом рецепте подробно описаны ингредиенты, процесс приготовления теста и начинок, а также даны практические советы по выпечке и сервировке.

Акне – самое распространенное заболевание кожи, с которым сталкиваются не только подростки, но и люди, давно снявшие школьную форму. Автор книги "Акне не приговор" Екатерина Константиновская безжалостно развенчивает популярные мифы, которые нисколько не помогают состоянию кожи, учит правильному отношению и заботе об этом самом большом органе человеческого организма и делится действенными лайфхаками.

Книга доктора философии, психолога и психотерапевта Бренды Шошанны «Дзен и искусство успеха в любви» содержит удивительно действенные методы противостояния неприятностям, обычно омрачающим отношения двух людей: непониманию, недоговоренности, лжи, измене, ревности, неуверенности в будущем, скуке, ощущению бессмысленности существования, потерям и разочарованиям. Это простые, но по сути мудрые советы, как построить прекрасное и прочное здание любви.

Загляните в необыкновенный мир деревьев! Эта книга – захватывающее путешествие для юных исследователей, полное неожиданных фактов и ярких иллюстраций. Узнайте, почему деревья так важны для планеты, какие животные живут в их кронах, и как они стали настоящими помощниками людям. Ответы на все ваши вопросы – внутри! Приготовьтесь удивляться!

Нарцисс ли мой партнёр? Это диагностическое пособие, с помощью которого можно определить является ли ваш партнер или работодатель токсичным человеком. Пособие поможет определить страдает ваш партнер нарциссическим расстройством личности или нет. Даже если не ставить диагноз, то всегда можно осознать, что вы находитесь в отношениях, в которых вам плохо и ваш партнер ведет себя неадекватно.

Данная книга в, первую очередь, предназначена для начинающего игродела, как ступень на пути постижения в области game design, но также может быть использована в качестве методического пособия для организации учебного процесса по направлению «3D моделирование», «программирование» или «разработка компьютерных игр». Книга поможет вам понять основы структуры компьютерных игр и приложений, важность интерактивности и дизайна, не говоря уже о правильности настройки игровой логики, физики и визуализации окружающего мира, согласно цели и задачам, которые преследует приложение.

Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.
Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы – ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп».

ПП-хлеб – это полезная альтернатива традиционному хлебу, разработанная с учётом питания. Его готовят из цельнозерновой, овсяной, ореховой или безглютеновой муки, часто с добавлением семян, овощей и натуральных подсластителей. Такой хлеб отличается высоким содержанием пищевых волокон, белков и жиров, что обеспечивает длительное чувство сытости и поддержание стабильного уровня сахара в крови.

Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку, как полезные продукты приготовить вкусно, как разные продукты влияют на наш организм. Везде, где это возможно, автор иллюстрирует мысль полезными рецептами. Аргументирует супом, убеждает вареньем и дополняет мысль полезным хлебом. Ведь книги о правильном питании – это не только теория, но еще и всегда – практическое руководство.

Программирование – одна из самых востребованных профессий в наше время, и она останется таковой в ближайшем будущем. Научите своих детей программировать уже сейчас с помощью этих книг! Вы найдете здесь много упражнений – полезных, интересных и забавных, поэтому ваш ребенок не заскучает. Материал написан доступно и просто, поэтому ему не составит труда освоить азы программирования.

В серии представлены книги о событиях во многих сферах жизни различных исторических эпох СССР и России в воспоминаниях очевидцев и литературных трудах исследователей. Читателю предстоит полное погружение в атмосферу того времени.

Мечтаете о сочных помидорах, ароматных перцах и хрустящих огурцах, выращенных своими руками? Лариса Кочелаева, агроном и автор популярных книг о садоводстве, поделится своими знаниями и секретами выращивания рассады.
Весь процесс, от выбора семян до высадки в грунт, в одной книге. На каждом шагу, от подбора культур до подготовки грядок, Вы получите подробные инструкции.

Жизнь Хосе Сильвы – это больше чем грандиозная история успеха. Осиротев в четыре года, он ни дня не ходил в школу. Но пытливый ум и исследования, которыми занимался Хосе, для того чтобы помочь своим детям, открыли ему тайны сознания и человеческого потенциала. Двадцать два года упорной деятельности буквально изменили мир. Хосе Сильва действительно нашел секрет успеха. Он заключается в развитии и использовании интуиции, сверхсознания и экстрасенсорного восприятия. В книге представлены основные методики, для применения которых потребуется всего 15 минут в день.

Восстановление киноиндустрии России после распада СССР и дальнейшего кризиса в экономике и культуре сопровождалось усилением патриотических и националистических тенденций. Адаптировав методы Голливуда к материалу российской истории, к середине 2000?х годов кинематограф новой России приступил к производству исторических блокбастеров. Эти картины были подчинены главной задаче – созданию образа сильной страны, которую нужно возродить, чтобы снова ей гордиться.

Перед вами – сборник из четырех реальных историй из психотерапевтической практики. Алексей Вилков – практикующий психолог, и ему удается создать настоящую галерею портретов психотерапевтов и их клиентов с такими обыденными и оттого понятными человеческими проблемами. Каждая история – новый клиентский случай и нестандартное решение терапевта. Вам предстоит встреча со всевозможными эксцессами: от тяжелых психических расстройств до неожиданно завязавшихся романтических отношений между психологом и клиентом…

Предлагаемое учебное пособие предназначено для школьников, студентов и взрослых людей, которым необходим английский язык в профессиональной деятельности. Пособие построено на принципах сочетания элементов разговорной речи с грамматикой и рекомендуется для использования на начальном уровне с постепенным переходом к среднему уровню изучения английского языка.

Погрузитесь в увлекательный мир кулинарии и аниме с книгой «Кулинарные скитания по культовым аниме»! Каждая глава – это путешествие по культовым мирам аниме, где вы сможете создать угощения из «подземелья вкусностей», «Ковбоя Бибопа», «Кулинарных скитаний в параллельном мире» и многих других! Узнайте секреты приготовления, а также погрузитесь в атмосферу ваших любимых персонажей и их приключений.

Что делать, если традиционные десерты не подходят вам по соображениям здоровья? Или же вы ищете более здоровую альтернативу любимым тортам и печеньям, чтобы есть поменьше рафинированных продуктов? Каким бы ни был ваш мотив, эта книга станет для вас ценным помощником в освоении полезной выпечки, десертов и сладостей!

"25 рецептов сочного шашлыка" — это идеальный гид для любителей настоящего шашлыка и тех, кто только начинает осваивать искусство жарки мяса на углях. В этой книге собраны рецепты, которые помогут вам приготовить шашлык, не только вкусный, но и сочный, с разными ароматными маринадами и оригинальными сочетаниями ингредиентов. От классического шашлыка из свинины до экзотических вариантов с рыбой, креветками или овощами — каждый рецепт включает в себя пошаговые инструкции, секреты маринования и советы по жарке, чтобы результат всегда был идеальным.