Библиотека

Около 70% проблем с лишним весом возникают не из-за еды как таковой, а из-за нервного голода — того самого состояния, когда мы заедаем стресс, тревогу или усталость. В книге «Когда еда становится утешением» психолог и психотерапевт Эмануэль Миан, один из ведущих итальянских экспертов по пищевому поведению, предлагает простую, но эффективную систему.

«Секреты личной эффективности. Как побеждать свои слабости» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится стать сильнее, устойчивее и осознаннее. Эта книга — не про жёсткую дисциплину или поверхностные советы. Это путь внутренней трансформации, где слабости перестают быть врагами и становятся точками роста.

В этом пособии собраны основные правила русского языка, которые проходят в 1-4 классах, от орфографии до пунктуации. Материал изложен кратко, чётко и системно – так, чтобы ребёнку было легко запомнить, а взрослому – просто объяснить. Пособие подходит для регулярной подготовки к урокам, самостоятельной работы дома, повторения перед проверочными и контрольными работами, а также для подготовки к ВПР.

Нам страшно сказать близким о наболевшем. Мы боимся разрушить отношения начальством, открыть свою уязвимость перед партнером или услышать то, к чему были морально не готовы. Но именно честные и открытые разговоры делают важные связи по-настоящему крепкими, дают старт самым интересным проектам в вашей жизни запускают лучшие проекты и приносят облегчения застаревшей обиды.

Эта коллекция включает яркие и ароматные рецепты, созданных для поднятия настроения и согревающей атмосферы дома. В основе каждого блюда — сочетание апельсина, корицы и гвоздики, которые дарят неповторимый аромат, лёгкую сладость и пряную теплоту.

Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представление о здоровом питании и восстановлении организма.

Элизабет Бигли, уроженка маленького городка в канадской провинции, в юном возрасте открыла в себе талант к убеждению и хитроумным выдумкам. Именно благодаря этой способности она станет одной из самых известных аферисток в истории. Меняя имена и придумывая новые уловки, Кэсси Чедвик смогла прожить 14 лет за счет кредитов, которые подкрепляла поддельными векселями, очаровывала одного банкира за другим и убеждала всех вокруг, что она дочь знаменитого Эндрю Карнеги. Книга писательницы Энни Рид рассказывает одну из самых захватывающих историй о жизни американского общества конца XIX века.

Эмми Нётер родилась в семье математиков и с детства была очарована наукой. Вопреки всему, она стала ученой и добилась невиданных высот в своей профессии. Ее не волновали предрассудки и дискриминация, с которой она сталкивалась на протяжении всей жизни, будучи женщиной и еврейкой, страсть к науке затмевала все остальное.

Медицина далеко продвинулась в лечении аллергии, но облегчить своё состояние вы можете и сами. Прочитайте книгу, и вы получите незаменимые знания о бытовой, пищевой, лекарственной и других видах аллергии, о том, как выявить причины и симптомы, а также узнаете, как проводить профилактику аллергических заболеваний и оказать первую помощь.

Как барокко может быть безобразным? Мы помним прекрасную музыку Вивальди и Баха. Разве она безобразна? А дворцы Растрелли? Какое же в них можно найти безобразие? А скульптуры Бернини? А картины Караваджо, величайшего итальянского художника эпохи барокко? Картины Рубенса, которые считаются одними из самых дорогих в истории живописи? Разве они безобразны? Так было не всегда.

"Фантастический боевик. Новая эра" - отличная серия для занимательного времяпровождения и придется по вкусу любителям боевой фантастики, альтернативной истории и попаданцев.
Опять попаданец. Опять в прошлое. Только все уважающие себя герои попадают в точки бифуркации истории. Принимая удар за ударом, сломаешься ли ты под гнетом судьбы или выдержишь, закалившись как сталь?

Наряду с общепризнанными шедеврами читатель найдет здесь памятники малоизвестные, недавно открытые и почти не изученные. Многие произведения искусства иллюстрированы авторскими фотографиями, средневековые тексты даются в авторских переводах с латыни и других древних языков и нередко сопровождаются полемическими заметками о бытующих в современной истории искусства и медиевистике мнениях, оценках и методологических позициях.

Княжна Тараканова, Казанова, Моцарт. Что общего между красавицей-авантюристкой, неутомимым сердцеедом и гениальным композитором? Они дети одного века - упоительного, Галантного века. И дети века двадцатого, их имена на названы, но все они узнаваемы. Их судьбы привлекали внимание современников и занимали умы их потомков.

«Другие миры» - новая серия отечественной фантастики о поисках любви в других мирах. В серию вошли лучшие произведения отечественных писательниц этого жанра. Начала издаваться в 2015 году и продолжается по нынешний день.

Эта книга-пособие станет путеводителем в мир частых простуд. Здесь Вы найдете множество примеров, сможете посмотреть на свое здоровье под другим углом, через другую призму. Позвольте себе не просто прочитать ее, а погрузиться внутрь себя, услышать свое тело, вспомнить различные ситуации из Вашей жизни. Разрешите себе чувствовать. Ныряйте как можно глубже, замедляйтесь и наслаждайтесь новыми осознаниями. А также познакомьтесь с психосоматикой: вирусов, бактерий, иммунной и лимфатической системы.

Эта книга — о том, как искусственный интеллект научился видеть человека глубже, чем камера. Вы узнаете, как создавать нейрофото в NanoBanana всего за пару кликов: какие фото работают, как писать промты и добиваться живого, реалистичного результата. Без лишней теории — только практика, примеры и взгляд автора, для которого ИИ стал инструментом вдохновения, а не подмены реальности.

Справочник содержит сведения по всем темам школьного курса математики за 5—11 классы. Теоретический материал представлен в форме удобных конспектов, сопровождается примерами, наглядными схемами и таблицами, а также забавными рисунками, которые помогут легче разобраться в информации и лучше запомнить ее. Пособие предназначено для школьников и учителей, а также для всех, кто интересуется вопросами математики.

По отзывам многих специалистов и прессы, это одна из наиболее обстоятельных и близких к истине работ начала 2000-х гг. по истории разведки. Ее авторы – кадровый разведчик, в последние годы его карьеры руководитель Советского / Восточноевропейского отдела ЦРУ, и известный журналист, освещающий в «Нью-Йорк таймс» проблемы национальной безопасности.

Вы найдете уникальную информацию, которая откроет Вам привычный мир продуктов питания в новом свете. Также книга посвящена точному пониманию психологических причин всевозможных пищевых аллергий и рекомендациям, как от них избавляться.

Вы найдете уникальную информацию, которая откроет Вам привычный мир строения нашего организма, сути его органов, кодировки тела и взаимосвязи характера человека с каждым заболеванием.