Руководства

Вам знакомо то чувство, что надо идти на пробежку, но диван такой мягкий, а торт такой вкусный? Конечно знакомо, а знаете ли вы кто за это отвечает? Знакомьтесь – Блёрч! Маленький толстый ангел, который всегда проследит, чтобы вам было хорошо. Как переубедить его, что когда вы задыхаетесь и потеете при беге, то все в порядке, нам показывает Мэтью, который в это же время успевает сражаться с Кракенами и Японскими Гигантскими Шершнями. Так за кем же победа? Читайте, жуйте пиццу и сбрасывайте лишние килограммы сотрясая свой живот от смеха!

Листая Instagram и глянцевые журналы, просматривая бесконечные ролики на Youtube, ты видишь безупречно одетых девушек, у которых слово "Стиль" просматривается в каждой детали. И кажется, что всё так сложно, что стильной надо родиться. Но это не так. Стиль - это легко! Стиль - это достижимо! Стиль неподвластен времени!

6-е издание

Уэйн Винстон научит вас быстро анализировать данные, принимать решения, подводить итоги, составлять отчеты, обрабатывать данные и строить аналитические модели в Microsoft Excel 2019 и Office 365. В новом шестом издании вас ждут более 800 бизнес-задач, основанных на реальных ситуациях, а также обсуждение новых инструментов и функций. Где бы вы ни работали – в крупной корпорации, небольшой компании, государственной или некоммерческой структуре, – это поможет вам увеличить прибыль, снизить издержки или эффективно управлять производством.

Дейтрейдинг требует дисциплины, стрессоустойчивости и понимания специфических для этого вида торговли инструментов. Книги канадского трейдера Эндрю Азиза входят в число 100 бестселлеров Amazon о торговле на финансовых рынках, а его курсы по дейтрейдингу авторитетный портал Investopedia называл лучшими в 2021 году.

Гибкие подходы к управлению проектами больше не являются дополнением к стандарту, они стали его частью. Причина проста: последние годы мы живем в окружении, где предпочтения клиентов и технологии быстро меняются, конкуренты оказывают давление. Поэтому проектным командам нужно уметь быстро реагировать на изменения как внутри, так и вовне проекта.

Шрифт - одна из самых эффективных форм коммуникации и визуальной выразительности. Сочетая его с изображениями, цветом и другими элементами дизайна, в него можно вложить запоминающееся послание, которое всегда будет ассоциироваться с конкретными человеческими эмоциями. Из практического пособия вы узнаете основные правила и методы работы со шрифтом.

В книге обсуждаются проблемы сохранения и улучшения зрения у людей разного возраста — от детского до пожилого. Приведены эффективные методы, приемы и упражнения, позволяющие практически любому человеку исправить дефекты своего зрения.
Рассчитана на широкий круг читателей.

Первая версия этой работы была опубликована еще в 1979 году. С тех пор книга Джима Трелиза — неравнодушного отца, журналиста и преподавателя — стала культовой классикой в США, издавалась в Великобритании, Австралии, Японии, Китае, Индонезии и Испании, и продолжает пользоваться огромной популярностью. Это настоящий кладезь полезных советов и практических рекомендаций для любящих родителей и заботливых педагогов, которые стремятся увлечь детей чтением, пробудить их воображение, улучшить языковые навыки, обеспечить правильным культурным стартом и помочь стать успешными.

Вышивка крестиком - самая распространенная и популярная не только в России, но и практически во всех странах мира. Где бы вы не оказались, - вы найдете народные или современные мотивы и огромное количество увлеченных вышивальщиц. Но, как ни странно, большинство из них создают свои работы по готовым схемам из магазина или из интернета, и лишь единицы владеют настоящими тонкостями вышивки, открывающими перед мастером совсем иные возможности!

Джеймс Сюити Накано фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе.
Все знают, что гибкое тело залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата.

Задача коммерческого сайта - успешно конвертировать посетителей в покупателей товаров и услуг и приносить доход своему владельцу. И все работы по оптимизации и продвижению такого ресурса в интернете в конечном счете направлены на улучшение продающей способности сайта, то есть на повышение конверсии.

Лицо стало полным и появились отеки? Кожа потеряла упругость и виднеется второй подбородок? Такуро Мори убежден, что причина всех этих проблем не в возрасте и плохой наследственности, а в неправильном образе жизни. Он предлагает пересмотреть свои привычки и освоить простой, но эффективный массаж «Когао».

Дизайн интерьера состоит из сотен правил и миллиона мелочей. Но нет ни одного ресурса, где они были бы описаны. Многие даже не сформулированы, приходится искать информацию по крупицам. Еще до начала ремонта можно сойти с ума от разрозненной информации и попыток рассчитать бюджет.

Автор – известный фотограф – в легкой и доступной форме щедро делится с читателем своим богатейшим опытом. Все рекомендации и советы иллюстрированы великолепными фотографиями. Книга предназначена главным образом начинающему фотолюбителю. Некоторые аспекты могут представлять интерес и для продвинутого любителя фотографии.

Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.
Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовности выложиться на все 100 %, а взамен вы обретете нового себя. И вам не захочется обратно.

В данном учебном пособии рассматриваются базовые способы и технические приемы создания элементарных геометрических моде­лей в 2D и 3D пространстве в графической среде AutoCAD, их редактирование, построение трех­мерной модели объекта по его проекциям на комплексном чертеже и генерация проекционных видов на основе имеющейся ЗО-модели. Пособие содержит необходимые упражнения для самостоятельного освоения материала и варианты заданий для выполнения на практи­ческих занятиях.

Переиздание труда Н.И. Тарасова, одного из корифеев педагогики в области балета. Это руководство для тех, кто занят обучением танцевальному искусству, охватывает все стороны педагогического процесса: основы классического танца, его цели и задачи, планирование работы педагога и учет успеваемости, эстетическое воспитание учеников, подбор музыкального материала для уроков.

Данное учебно-практическое пособие посвящено одному из направлений обеспечения безопасности — противодействию нападениям с использованием снайперов. Оно представляет собой собрание опорных конспектов по темам: особенности тактики киллеров-снайперов, оружие и снаряжение снайпера, особенности маскировки в городе и лесной местности, организация противодействия снайперу подразделениями охраны и другое.

Семиструнная гитара - народный инструмент, созданный в России. Об этом должен помнить каждый начинающий гитарист. Помнить и пропагандировать гитару, расширять свой репертуар, обращая внимание прежде всего на произведения народной и советской музыки.

Иллюстрированное руководство содержит подробную информацию по вопросам повседневной эксплуатации,регулярного технического обслуживания и текущего ремонта автомобилей Лада Гранта (2190, 2191) с 8- и 16-кл. двигателями. Дано описание особенностей конструкции и ремонта различных модификаций.