Руководства

Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям.

В последнее десятилетие стали популярными методы и принципы Agile. Изначально зародившись в области разработки программного обеспечения, они стали применяться и в других сферах бизнеса. Данный подход в управлении доказал свою эффективность, так как помогает своевременно реагировать на изменения рынка и внешней среды.

Книга рассчитана на самостоятельное обучение и может быть использована в качестве учебного пособия в школах и высших учебных заведениях; рекомендуется всем, кто хочет повысить квалификацию и быстродействие работы на компьютере, и особенно банковским работникам и бухгалтерам, в частности для освоения работы вслепую на дополнительной цифровой клавиатуре (клавиатура калькулятора).

MDK, «Ты не поверишь!», «Корпорация зла» - эти сообщества известны каждому активному пользователю социальной сети в «ВКонтакте».

«Руководство по тестированию веб-безопасности» (WSTG v.4.1) является основным ресурсом для тестирования кибербезопасности для разработчиков веб-приложений и специалистов по безопасности.

Эта книжка для тех, кто желает оградить себя на улице, но не может либо просто не вожделеет проводить долгие часы в спортивном зале, осваивая приемы рукопашного боя. Как и все прошлые книжки Дмитрия Силлова о системе Реального уличного боя, это обычный, доступный и понятный учебник по самозащите, с помощью которого вы можете за куцее время научиться защищать себя на улице.

Самое подробное руководство для создания продуманного, функционального и грамотно организованного дома.

Эта книга познакомит вас с основами трех таких инструментов: NMAP, OpenVAS и Metasploit. Просто используя эти три инструмента, вы приобретете широкие возможности тестирования на проникновение.

Если сегодня изучения нот на грифе гитары также вводит вас в замешательство, подрывает веру в свои силы, может быть, даже пугает вас, но скоро всё изменится! В данной книге вы быстро и легко научитесь простому, практичному и несложному методу "запоминания" всех нот на грифе своей гитары, даже если вы только начинаете. Учтите, что слово "запоминание", дано в кавычках. Это потому, что такой вид техники запоминания, которому вы научитесь в данной книге, не подразумевает совсем какого-либо мысленного сосредоточения или зубрежки наизусть!

В книге подробно описываются все этапы общения с современным персональным компьютером. Полезные советы и рекомендации специалистов позволят предотвратить возможные ошибки и найти правильное решение в затруднительных ситуациях.

Пособие продолжает серию книг, посвящённых технике и тактике стрельбы из спортивного оружия, и соответствует требованиям Учебно-методического комплекса основной базовой программы по специализации «Пулевая стрельба» (направление подготовки 49.03.01 «Физическая культура», профиль подготовки «Спортивная тренировка»).

Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день

Особого смысла в ходьбе пешком в общем-то нет. Кажется, странное занятие – просто ходить. Но это только на первый взгляд. Каждый день, шаг за шагом вы начнете заново осознавать собственное тело и открывать удивительное в обыденном. Подобрав правильную одежду и обувь, верным образом выстроив свою осанку, заручившись поддержкой ровного пульса и глубокого дыхания, вы измените свое тело, даже не заметив, как это произошло.

Классический отечественный самоучитель игры на шестиструнной гитаре! Если Вы хотите овладеть базовыми приемами игры на гитаре, изучить основы нотной грамоты, стандартные аппликатуры - это книга послужит Вам так же хорошо, как служила многим поколениям начинающих гитаристов.

Эта книга – первая в России биография Юджина Сэндоу. Она освещает не только жизнь и карьеру великого атлета, но и подробно знакомит читателя с эволюцией его системы гантельной гимнастики, не потерявшей актуальности и в наши дни. Книгу мне показалось разумным разделить на две части. Первая – «Юджин Сэндоу. Штрихи к портрету на фоне эпохи» – посвящена личности и биографии великого атлета, шоумена и подлинного апостола физической культуры. Вторая часть – «Система гантельной гимнастики Юджина Сэндоу» – описывает систему физического развития, постепенной эволюции его взглядов и трансформации комплекса гимнастики. Особое внимание уделено упражнениям с легкими гантелями, позволяющими быстро развить не только гармоничное и спортивное телосложение, но и восстановить связь со своим телом, умение управлять мышцами, «заземляться» и «центрироваться».

Книга посвящена велоспорту, шоссейным и горным велосипедам, она позволит читателям пройти путь от начального уровня подготовки до участия в крупных международных гонках. Рассмотрены вопросы совершенствования велосипеда, раскрыта история велосипедного спорта, рассказано о том, как достичь спортивной физической формы, об осознанном выборе велосипеда и его оснащении в соответствии с индивидуальными потребностями, о мелком ремонте и обслуживании, тренировках, специфике велогоночной техники и безопасности на дорогах.

В пособии подробно рассматриваются биологические основы формирования поведения собаки человеком, приводятся данные о зоопсихологических и этологических особенностях собак, о филогенетических и онтогенетических особенностях развития их поведения и его психофизиологических механизмах, о возможностях и особенностях научения, о механизмах формирования памяти, умений и навыков, составляющих теорию дрессировки собак.

Управление предприятием уже невозможно без широкого применения современных информационных систем. Однако внедрение современных информационных технологий не является панацеей от всех проблем. Практика реализации проектов внедрения корпоративных информационных систем показывает, что вместе с запуском информационных систем предприятия должны провести ряд методологических, организационных и технологических изменений. Цель данной книги – ознакомить неподготовленного читателя с современными подходами к обеспечению информационной поддержки при принятии управленческих решений.

Данная книга посвящена особенностям автоматизации процессов исполнения контрактов государственного оборонного заказа на условиях банковского сопровождения. Основное внимание в ней уделяется настройкам и примерам операций, обеспечивающим универсальное ведение раздельного учета результатов финансово-хозяйственной деятельности организации.

В руководстве в системном виде представлены основные аспекты и методы анализа клинических случаев в процессе психотерапевтической работы.

Основываясь на российском и мировом опыте внедрения и использования CRM-решений, авторы дают ответы на ряд ключевых вопросов о методиках построения клиентоориентированной компании. Представленные в книге методики организации продаж, маркетинга и обслуживания клиентов снабжены примерами автоматизации с использованием решения "1С:ERP. Управление предприятием" и "1С:CRM. Модуль для 1С:ERP и 1С:КА".