Все новости сайта

Готовитесь к марафону? Помните, что питание – такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга – ваш стратегический план на 28 дней. Внутри – быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные «топливные закладки» для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!

Откройте секреты долгой жизни от японского ученого и практика Ниши. Эта книга – ваш практический гид к здоровью через правильное питание и заботу о теле. Начните путь к долголетию сегодня! Перед вами первый свод правил питания, описанных Кацудзо Ниши в его знаменитой системе здоровья.

Практическое руководство по восстановлению после травмы: от стабилизации состояния до создания устойчивого образа жизни. Техники, упражнения, планы действий — шаг за шагом.

Книга, которую вы держите в руках, предназначена для изучения средств программирования работы со звуком, изображением и передачей информации в компьютерных сетях с использованием языков программирования С/ С++. Никаких специальных знаний для освоения материала, вообще говоря, не понадобится. Книга учит программировать «с нуля», описывает основы объектно-ориентированного программирования, достаточные для решения задач, относящихся к тематике книги.

Витаминные салаты за 5 минут доступны круглый год! 100+ проверенных рецептов: весенние с зеленью редисом, летние помидоры огурцы, осенние тыква свекла, зимние капуста морковь, белковые с курицей яйцами, 15 полезных заправок соусов. Недельное меню на 7 дней разнообразия. Научные факты: концентрат нутриентов, клетчатка 25-30г, антиоксиданты, жир для усвоения витаминов. История от Рима до боул-салатов. Противопоказания: ЖКТ, оксалаты, гойтрогены, нитраты, пестициды. Не блюдо — защита иммунитета за 5 минут!

Как без смущения ответить ребёнку на вопрос: «Откуда вы меня взяли?» Книга Ксении Старопольской – это тёплый и честный разговор с детьми о теле, различиях между мальчиками и девочками, близости, заботе и том, как появляются малыши. С помощью забавных историй о любопытном Мише родители легко обсудят ссребёнком важные темы, о которых бываетсложно говорить. Автор – эксперт по половому воспитанию – объясняет всё простыми словами, без лишних подробностей, но суважением к возрасту ребёнка.

Практическое руководство от опытного эксперта по безопасности для мальчиков-подростков. Знаешь ли ты, как уверенно действовать в опасной ситуации? Или как ее избежать? «Будь готов!» – твой надежный навигатор в мире личной безопасности. Написанная практикующим экспертом с многолетним опытом, эта книга создана специально для мальчиков-подростков и предлагает не абстрактные советы, а реальные навыки и алгоритмы действий.

Увлекательнейшая игра с шариками. Цель игры - очистить игровое поле, выбивая шары одинакового цвета. Выстрелы нужно производить с краёв поля шарами того же цвета, что и цель.

Глубокий разговор о природе травли как сложной системы, где есть агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель. Книга помогает не только справиться с последствиями, но и понять механизмы буллинга, чтобы его предотвратить.

Жители города впадают в панику. По улицам эхом раздаются крики, техника выходит из строя, а в воздухе мелькают призрачные силуэты. Небольшие странности переросли в полномасштабный кризис, неизвестного происхождения. В городе появилась тайная организация, известная как «Охотники за привидениями». Ее члены скрытно выслеживают и нейтрализуют угрозы, утверждая, что в наш мир вторгаются потусторонние силы. Но хаос всё разрастается, и теперь даже они не могут помочь! За дело берутся отважные спасатели! Их миссия защищать мирных жителей, стабилизировать инфраструктуру и поддерживать порядок. Пока Охотники преследуют нечто скрытое, вам предстоит разбираться с материальными последствиями каждого прорыва. Правда где-то рядом, и она гораздо опаснее, чем кто-либо предполагал!

Книги 1-3

Я выступил против богов и проиграл. Семья убита. Гордость растоптана. Моё искусство магических печатей бессильно. Последним ударом я успел только ранить аватара ненавистной богини и умереть... Чтобы проснуться уже в новом мире.
Здесь боги ещё не успели получить всей власти, а значит на этот раз есть все шансы остановить их и отомстить. Пускай цена за это и будет высока. Плевать. Я Мастер печатей, и в этот раз всё будет по другому!

Книги 1-9

Эта история начинается в будущем, в котором человечество пошло не по пути технологий, а по пути магии. Не сказать, что по своей воле, и не сказать, что путь был легок.
Эта история про юношу, который также, не по своей воле, был вынужден уйти из дома и отправиться на службу. Спустя два года он возвращается домой, чтобы проверить, как его встретит семья, и спросить с того, кто и вынудил его уйти.
В этом мире есть наследники Мудрецов, Грань и Дары. Аристократы борются за влияние, но с каждым годом сдают позиции, потому что простолюдины тоже осваивают магию. Император мертв, и никто пока не занял его место.

Книги 1-28

Что вы знаете о том, каково это быть слишком сильным?
Ещe ребeнком я рвал стальных виверн на части во имя своего Императора!
Маленький гений, обречeнный на одиночество, взрослел и исполнял великий долг. Моe магическое искусство вызывало трепет у знати и вскоре я стал для них слишком опасен... Преданный тем, кем восхищался.
Теперь я в другом теле: выродок, лишённый источника. Но скоро ко мне вернётся моя сила и я приступлю к мести!

Книги 1-8

Ленька Брежнев – так меня теперь зовут. Ага, четырежды герой, генсек и т.д. В будущем. А пока – сопливый пацан 12-ти лет в самой гуще гражданской войны.
Стартовые условия – как у любого подростка тех лет, и лишь мысль, что настоящему Леониду Ильичу удалось дойти до вершины, греет и не дает сдаться. Но самое главное – не повторить его ошибок на вершине власти... до которой еще нужно добраться!

Книги 1-6

Наш соотечественник, а точнее матрица его сознания попадает в мир, где таких как он используют в качестве слуг и расходных материалов в шпионских и династических играх. Но всё сразу пошло как-то не так.

Книги 1-5

Главный герой невидимой рукой судьбы заброшен из нашего времени в СССР, в 1960 год, в тело 15 летнего парня. Из плюсов, есть верные друзья, кое-какой жизненный опыт, знания и спортивная подготовка. Из минусов, детский дом, никаких связей и полная неопределенность в будущем.

Книги 1-6

Лето 1939 года, Халхин-Гол. В тело комдива Георгия Жукова попадает ветеран Афгана, подполковник, бывший преподаватель Рязанского училища. Его опыт боевых операций, знания тактики и подготовки войск соединяются с энергией будущего полководца. Теперь Красная армия получит командира, способного изменить будущее, уменьшив цену Победы.

Книги 1-11

1916 год, Первая Мировая война. Россия. Пока что еще империя…
В дальнем уезде, в забытом богом селе, появляется новый молодой доктор – Иван Палыч Петров. Больных – много, да еще подвезли долечиваться раненых с фронта. А вот лекарств не подвезли! Как лечить? Как делать анестезию? В захолустной земской больничке – шаром покати.
Но все же, доктор решает все изменить! И верит, что все у него получится… Ведь он вовсе никакой не Иван Палыч, а наш современник Артем, талантливый хирург из нашего времени, силой трагических обстоятельств очутившийся в прошлом.
Получится ли у него начать жизнь заново?

Книги 1-3

1449 год. Обновлённый Константин XI входит в Константинополь - как император без империи.
Без армии. Без денег. Без поддержки церкви.
Город нищ, элиты враждебны, союзники лживы. Все вокруг лишь ждут, когда он оступится. А османы и латиняне ищут момент, чтобы закончить начатое.
У него нет права на поражение. А из оружия лишь ум, воля и крепкое образование. Ну и готовность идти до конца. Любого.

Книги 1-13

В нашем мире важны лишь две вещи: сила и отмеренный до старости срок. И то и то наживное, но попробуй добудь семя жизни или боб троероста, когда ты малолетний бесправный безродыш, пнуть которого всякому в радость.
Вот только Путь не разделяет людей на богатых и бедных, на сирот и с рождения имеющих всё сыновей благородных родителей. Каждый вправе ступить на дорогу к Вершине и, преодолев все пояса мира, достигнуть настоящего могущества и бессмертия. Каждый вправе, но не каждый способен. И уж точно не каждый желает.