красота

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.

Народный журнал, который будет полезен каждому без исключения. Он содержит по несколько полос из каждой области человеческой жизни: воспитание детей, кулинария, здоровье, строительство и ремонт, сад и огород, умелые руки, дизайн, физическое развитие, психологические и юридические консультации.

Я знаю, что вы чувствуете, когда боретесь с жуткими прыщами на лице! Несколько лет назад я был в такой же ситуации и сумел избавиться от них. Если вы применяли традиционные средства по уходу за кожей, но не добились успеха — тогда эту книгу я написал специально для вас! Я прошёл несколько курсов лечения, которые заканчивались неделями разочарования, пока меня не осенило, что большинство из этих обещанных способов лечения акне не более чем афёра. Это отнимало мои силы и деньги.

О преимуществах применения кислот знала еще Клеопатра, но научно их действие было подтверждено только во второй половине XX века. В настоящее время гидрокси кислоты являются группой самых популярных веществ с разнообразными косметическими свойствами. Их можно разделить на три группы: AHA (например, миндальная кислота, яблочная, молочная), ВНА (салициловая кислота) и PHA (глюконолактон, лактобионовая кислота).

Представляем гид по красоте и моде от жительницы Лондона – популярного fashion- и lifestyle-блогера Лавинии Лонд. В книге рассказывается об особенностях косметологии, эффективности процедур – что действительно работает и помогает улучшить себя, как стоит одеваться обладательницам пышных форм, каких правил придерживаться, каких сочетаний избегать. Раскрываются секреты правильного «антивозрастного» гардероба на примерах звезд.

Если вам не хватает вдохновения, не знаете, с чего начать или просто застряли на каком-то аспекте вашего сада, в этой книге вы найдете все ответы. Команда журнала поможет вам создать идеальный небольшой сад для ваших нужд - будь то практический или эстетический, или немного того и другого.

Издание помогает читателям узнать свои права, решить проблемы, добиться справедливости! Уникальный справочник и надежный советчик по юридическим вопросам, здоровью и домашнему хозяйству. Консультации лучших специалистов, написанные простым и понятным языком с пошаговыми рекомендациями.

Стремление продлить молодость, красоту и здоровье дает нам возможность искать и находить такие эффективные рецепты омоложения, которые подходят для нашего лица. Кто-то делает операции, а кто-то ищет такие стратегии, при которых ты затрагиваешь минимум времени, но зато получаешь отличные результаты, которые приходят в виде подарков молодости, привлекательности и здорового вида нашего лица. Техники, используемые в этой книге, доступны как при самомассаже, так массажистами и косметологами.

Выращивание неприхотливых комнатных растений-суккулентов - в последнее время стало очень популярным. Эти растения красивы и необычны в любое время года, с их помощью можно сделать квартиру особенной и неповторимой. Наблюдение и уход за живой коллекцией суккулентных растений принесет вам удовлетворение и радость.
На страницах этой книги вы найдете более двухсот фотографий, а также много полезных сведений об особенностях роста суккулентов, их размножении, борьбе с вредителями, рекомендации по выбору посуды и почвы, а также много другой интересной и полезной информации, основанной на многолетнем опыте автора.

В книге даны практические рекомендации по выращиванию и размещению неприхотливых растений, которые вы, без особого труда, можете вырастить в домашних условиях.
Всегда хочется иметь красивые живые цветы не только у себя в саду, но и дома. Ведь зелёные братья не только украсят помещение, но и сделают воздух чище. К тому же интересно наблюдать за тем, как они растут, развиваются, как бутон превращается в цветок. Но если у вас мало времени, и вы не можете обеспечить достаточный уход за домашними растениями — не стоит расстраиваться!

Александр Рогов, гуру безупречного стиля, создал идеальный гид по стилю для каждой женщины. Знаменитый эксперт предлагает начать с разбора шкафов и дает подробные инструкции по созданию базового гардероба. Открывает секреты, как с помощью одежды можно скорректировать фигуру, рассказывает о том, как правильно хранить одежду и аксессуары, и, главное, делится стилистическими приемами на все времена...

Народный журнал, который будет полезен каждому без исключения. Он содержит по несколько полос из каждой области человеческой жизни: воспитание детей, кулинария, здоровье, строительство и ремонт, сад и огород, умелые руки, дизайн, физическое развитие, психологические и юридические консультации.

Эта книга поможет вам освоить технику классического макияжа, как дневного, так и вечернего, научит грамотно ориентироваться в выборе декоративной косметики. А все это позволит вам всегда выглядеть на все сто.

На страницах газеты известные люди поделятся своими секретами по ведению домашнего хозяйства, построению отношений в семье. Для досуга — веселые истории, свежие анекдоты, сканворды, кроссворды.

Издание полезных советов для цветоводов-любителей. Ответы на вопросы, что любят бегонии, как ухаживать за ними, какими способами их лучше размножить, вы найдете в этом спецвыпуске. Советы специалистов и подсказки опытных цветоводов помогут избежать неприятных моментов при выращивании этих удивительных растений.

На страницах газеты известные люди поделятся своими секретами по ведению домашнего хозяйства, построению отношений в семье. Для досуга — веселые истории, свежие анекдоты, сканворды, кроссворды.

Питание как действие универсально. Все мы люди, все мы разные, и, все мы что-то как-то употребляем в качестве пищи. Задаваясь вопросом о том, зачем мы это делаем, ответ предсказуемый. Информация о питании, - безгранична. И, с желанием разобраться в этом противоречивом многообразии, обрести гармонию внутреннего и внешнего, здоровья и красоты, в согласии с собой, и, как следствие, научиться создавать своё индивидуальное питание, - создавалась и настоящая книга.

Наша кожа выполняет множество функций: она защищает внутренние органы от механических повреждений и воздействия химических веществ, очищает от ядов с помощью потовых и сальных желез. Она принимает участие в общем обмене веществ – водном, минеральном, азотном, углеродном, витаминном... Кожа – зеркало нашего организма. Красота – это прежде всего здоровье. Быть красивой и молодо выглядеть можно и нужно! Как этого добиться, расскажет эта компактная книга. В ней даны простые рецепты народной медицины, используя которые вы легко избавитесь от всех кожных проблем. Эти рецепты основаны на рекомендациях целителей старого времени и проверены народом веками.

Климакс – не болезнь, а неотъемлемая фаза в жизни любой дамы. В этот период происходят изменения организма на гормональном уровне, и это неизбежный естественный процесс, во время которого идет угасание функций женской репродуктивной системы. Несмотря на то что этому периоду придуманы разные красивые названия: "хрустальный", "элегантный" возраст, это очень серьезная перестройка. Климакс не приговор!

Жимолость – это одно из самых ценных лекарственных растений, плоды которого обладают замечательными полезными свойствами. Они низкокалорийны, не содержат жиров, практически не теряют своих целебных свойств при сушке и замораживании. Рекомендованы к употреблению в качестве противовоспалительного, антибактериального, желче- и мочегонного, противогрибкового, антиоксидантного и противовирусного средства...